HTML

Nők a gáton!

2013.03.16. 18:05 Női Erő

A kozmetikusunk

Címkék: bemutatkozás lélek nőiesség

Kriszti vagyok. Kozmetikus. NŐNEK SZÜLETTEM és nem félek használni!

Nálam ez ösztönösen jön, de úgy gondolom, hogy tanulható.

Szakmámból kifolyólag ápolom a testet és lelket egyaránt. Ismerem a nők legtöbb problémáját, problémamegoldásait, sikereit és kudarcait.

A nőiességgel kapcsolatos óriási tudástár megszerzése érdekében már elég fiatalon belevetettem magam a témába.

Két vonalon indultam el. Kozmetikus lettem, mivel érdekelt mindenféle ezzel kapcsolatos praktika és férjhez mentem, hogy megélhessem az igazi párkapcsolatot. A szakmámban örömömet leltem, és úgy éreztem, hogy megtaláltam azt, amivel egész életemben foglalkozni szeretnék. A párkapcsolatban már nem voltam ilyen szerencsés, sajnos még harmadik nekifutásra se.

Ekkor kezdtem el azon gondolkodni, hogy miért is történnek velem folyamatosan ugyanazok a dolgok. Rájöttem arra, hogy bár sokat tapasztaltam mégsem ismerem Önmagam. Ki vagyok én? Mit szeretnék? Mire vágyom? Mit várok el egy kapcsolattól, egy férfitól? Ha nem ismered a saját vágyaidat, hogyan várhatod el egy férfitól, hogy ismerje? Várom a királyfit aki szó nélkül tudja, hogy hogyan tehet boldoggá? Hiszen még én sem tudom, hogy hogyan lehet boldoggá tenni, akkor mit is várok el? Rájöttem arra, hogy csak akkor fogom megtalálni a válaszokat ha megismerem önmagam. Nyugodtan állíthatom, hogy ez volt életem legnehezebb időszaka. Nagyon-nagyon mélyre kellett ásni saját magamban. Nem hazudhattam magamnak tovább, el kellett fogadnom az igazi tükörképem. A lelki tükörképet Az elején nagyon megijedtem, de idővel kezdtem elfogadni és megszeretni ezt az új, igazi énemet Még most is ismerkedünk, de minden felfedezett és elfogadott személyiségjegy kiegyensúlyozottabba tesz. Ami a legfontosabb ebben az önismereti játékban az az, hogy mivel megismertem így már lehet rajta dolgozni, változtatni Ha tisztán látod magad akkor képes vagy a változásra. A változás pedig jó és szükséges

“ Segíts magadon az Isten is megsegít”….de nem akarok elkanyarodni ennyire az eredeti témától, hogy miért is vagyok itt.

Szakmai szempontból egészen máshogy alakult az életem Második férjem lévén kikerültem Németországba, Kölnbe. Kozmetikusként szerencsés az ember, hiszen a jó magyar kozmetikus oktatásnak köszönhetően a világon mindenhol megállja a helyét. Megtanultam új szakmai technikákat és fortélyokat 6 évig alkalmazottként dolgoztam, majd saját üzletet nyitottam. Bár sikeresnek mondhattam magam sajnos a honvágy erősebb volt a karriervágynál így hazaköltöztem Magyarországra.

Dolgoztam vállalkozóként, alkalmazottként, voltam szakmai oktató Magyarország egyik legnagyobb kozmetikai cikkeket forgalmazó cégénél, de 5 év után sajnos be kellett látnom, hogy a gazdasági helyzet miatt nem sok esélyem van a “túlélésre”.

Mivel nyelvi nehézségeim nem voltak Ausztriában kezdtem el dolgozni egy Spa hotelben. Alföldi kislány lévén a csodalatos Tiroli környezetben nem éreztem jól magam így továbbálltam és Münchenben próbáltam szerencsét. München egyik legjobb szállodájának a Spa részlegen kaptam munkát. Szakmai szempontból nagy fejlődés és visszaigazolás volt ez az időszak.

Jelenleg megint Kölnben élek, visszatértem a kiindulóponthoz. Úgy érzem, hogy ennyi kaland után megérkeztem.

Persze aki ismer az tudja, hogy ezt nálam soha nem lehet tudni...

Krisztina

Szólj hozzá!

2013.03.13. 17:02 Női Erő

Az inkontinencia fogalma avagy inkontinens volt-e Marilyn Monroe?

Címkék: inkontinencia túlfolyásos inkontinencia széklet inkontinencia stressz-inkontinencia urge inkontinencia hiperaktív hólyag érzelmi inkontinencia kontinencia inkontinencia fogalma reflex-inkontinencia

Inkontinencián a hétköznapokban a vizeletvisszatartás nehézségét értjük. Honnan jön a kifejezés? Maga a szó-inkontinencia a kontinencia ellentéte, melynek jelentése mértékletesség, megtartóztatás, önuralom, egészségügyi vonatkozásban visszatartás a legmegfelelőbb szó. Ennek ellentéte az inkontinencia, vagyis önuralom hiánya, visszatartási képtelenség. Magyarosabban akarattól független talán.

Inkontinencia alatt tehát az akarattól független vizeletvesztést értjük, pontosítva ez a vizelet inkontinencia. Előfordul, bár jóval ritkább, széklet inkontinencia is, ez természetesen akaratlan székletvesztést jelent.

(Azt hiszem, Kis Ádám humoristától hallottam először a Rádiókabaréban még rég a 'besza-behu!' kifejezést, na, hát ez itt a téma épp :)

Érdekesség, hogy azóta a fő jelentést továbbgondolva sokféle inkontinenciáról beszélnek pl. érzelmi inkontinenciáról is, amikor a érzelmi feszültségeinket nem bírjuk magunkban tartani (állítólag ez az Y generáció problémája. Ha valami stresszt okozó dolog történik velünk, rögtön előhalásszuk a telefont vagy nekiülünk a gépnek és kiöntjük magunkból bánatunkat, mielőtt át tudnánk rágni magunkban, hogy megfelelő válaszreakció szülessen- no de erről majd más pszichologiában jártas blogtárs fog értekezni, reméljük). Végül is beszélhetünk pl. szó-inkontinenciáról is, amikor valaki csak nyomja-nyomja a szöveget, észre se veszi magát, csak tolja ki magából a szavakat, pl. mert nem bírja a csendet vagy bölcsész (bocs, viccvót) vagy csak szellőzteti a száját vagy csak szeret beszélni, nem tudom, biztos más is találkozott ilyen egyénnel, na de vissza a 'magastudományhoz'.

Nem tudok pontos arányokat írni, de a széklet inkontinencia jóval-jóval ritkább, mint a vizelet inkontinencia, ezért most maradnék az utóbbinál, és simán inkontinenciának fogom említeni.

Marilyn_kisebb.jpgTöbb fajtáját írják le a szakkönyvek, 80 százalékban stressz-inkontinenciával van dolgunk, ezzel foglalkoznak a nőgyógyászok. Ez az, amit a legtöbben is ismernek. Itt arról van szó, hogy erőlködés hatására csepeg (rosszabb esetben csurog, folyik, ömlik, árad – válassza ki mindenki mennyire érezte kellemetlennek a szitut) el a vizelet. Erőlködés lehet pl. köhögés, tüsszentés, nevetés, bármilyen hirtelen hasprést okozó tevékenység, ami megemeli a hasűri nyomást, ill. a húgyhólyagban uralkodó nyomást, amit normálisan a húgycső záróizomzata ellensúlyoz – ellenszorít. Ha ez az izom (ami a gátizom része) meggyengül, nem tud ellentartani, és a vizelet elcsepeg.

A tankönyv szerint változó korig a nők 30-60 százaléka számol be kisebb-nagyobb vizeletcsorgásról. Szóval a fogsorrögzítő reklámmal ellentétben sok nő nem a szájához kap nevetés közben...

A többi 20 százalékba többfajta inkontinencia tartozik Ilyen az urge vagy sürgősségi, késztetéses inkontinencia, amikor a húgyhólyagot összehúzó izom akaratlanul összehúzódik és ez meghaladja a húgycső zárónyomását. Ilyenkor igen erős vizelési inger (urgencia) társul a vizeletcsepegéshez. Előfordulhat túlfolyásos inkontinencia, ez a húgyhólyag túlfeszüléséhez, túltelítődéséhez társul. Reflex-inkontinencia valamilyen neurológiai okhoz társuló vizeletvesztés. A hiperaktív hólyag tünetei a gyakori vizelés, kínzó, sürgető inger, ill. inkontinens epizódok, meglétük kóros eltéréssel nem magyarázható. Általában oka ismeretlen, de jól kezelhető gyógyszerekkel. Az inkontinenciák ezen kisebb hányadával urológusok foglalkoznak. A hétköznapokban így utalunk rájuk: 'Majd bepisiltem az örömtől!' 'Besz*rsz a csodálkozástól, ha elmesélem!' Hogy saját élményt is írjak, kisfiam megszületése után majd 2 hónapig, ha kiadósabban nekidurálta magát a bömbölésnek a kisszivem, a hólyagom is azonnal jelzett egy erős ingerrel, hogy segítsmár, anya! Nem kell aggódni, a kötődő nevelés híve vagyok, de ez még egy 'különleges' belső 'késztetést' adott.

Fruzsina

Szólj hozzá!

2013.03.11. 16:52 Női Erő

A piszhológusunk

Címkék: bemutatkozás lélek gátizom

Szilvia vagyok. Pszichológus, pár-és családterapeuta. Két csodálatos leánygyermek édesanyja, (akik közül az egyik éppen kezd kicsi nővé cseperedni) egy jazz-zenész felesége.(ez önmagában kihívás egy pszichológus számára) Az egyetemen egyik szakirányom a nemek pszichológiája volt, melynek mélyebb tanulmányozása közben kisebb palotaforradalmak dúltak otthonomban a párommal, szerinte hajlamos vagyok kissé feminista irányokba elcsúszni. El kell ismernem, hogy „harapóssá”, akár kötekedőssé is válok, ha olyan témába csöppenek, melynek bármi köze van a nők lelki elnyomásához.(Azért nem vagyok egy házisárkány, főzök, mosok, takarítok, és még a férjemet is imádom kényeztetni. Csak legyen meg a kölcsönös tisztelet. Ez nagyon fontos!)

Hiszem, hogy a test problémája nem választható el a lélek problémájától, semmilyen szinten. Vagina ügyben pedig nagyon is van mit ápolni a nők lelkén!

Miért érdeklődnek a nők gátizmok fejlesztésének lehetőségei iránt?

Vagy azért, mert már van problémájuk, vagy azért mert tartanak tőle, hogy később problémáik lehetnek, vagy egyszerűen csak szex istennők szeretnének lenni, ami egy teljesen normális kívánság.

Ha az ember kicsit beleássa magát a gátizom erősítés témájába, akkor rengeteg módszert, eszközt találhat. A közös bennük, hogy szinte mindegyik azt állítja magáról,(többé, vagy kevésbé direkt módon) hogy ő az egyedüli üdvözítő, és más eszközök, vagy módszerek veszélyeire is felhívja a figyelmet.

Nem szeretem ezt a káoszt! Tegyünk kicsit rendet! Próbáljunk ki minél többet! Gyűjtsünk saját tapasztalatot! Gyűjtsük be mások tapasztalatait, és osszuk meg mindenkivel!

Ez a terv. Ja, és nem titkolt vágyam, hogy tevékenységünk mellékhatásaként én magam is erősödöm testben (gátizom), lélekben egyaránt.

Hogy ezt a tervet nagy lelkesedéssel kezdjük megvalósítani, az köszönhető a jó társaságnak, hogy együtt csinálhatom kedvenc unokanővéremmel, unokahúgommal, és húgommal.

Számomra az a fantasztikus ebben az egészben, hogy mi négyen nők, bár a gyökereink ugyanazok, mégis annyira különböző típusait képviseljük a nőiességnek. Ha ez valahol összeér!!!!!!!! Érzem a NŐI ERŐT!!!!!!!

Szilvi

Szólj hozzá!

2013.03.11. 11:21 Női Erő

A nőgyógyászunk

Címkék: bemutatkozás gátizom

Fruzsina vagyok, szülész-nőgyógyász szakorvos, egy rendkívüli ember felesége és jelenleg 2 kisgyermek anyukája vagyok. Főállásban jelenleg hátébé (háztartásbeli) vagyok, szülész-nőgyógyász énem egyenlőre a spájzban a kispolcon heverész.

Ez a blog legkedvencebb nővérem (egy van, de akkor is) agyszüleménye, a család nőtagjaiban heves támogatásra talált (Gyuriferi szavaival élve: csináljuk meg! csináljuk együtt! /politika befejezve/) Én szeretném ellátni körülötte az orvosszakmai feladatokat, ami nagyon érdekel, lévén minden oldalról igen-igen érintettnek érzem magam (mint nő, nőgyógyász, panaszos estébé).

A lelkesedéssel nincs gond tehát, remélem, időm is jut rá (álomkép: a gyerekek is támogatni fognak otthon és két szelíd csemeteként halkan eltöltik azt az időt, amíg anya dolgozik, önmegvalósít és népjobbít - esetleg ki is takarítanak, hehe. Egy kőkemény dackorszakos 3 és egy anyatejen élő fél évestől nem lehetetlen kívánalom - ha az ember arra az időre egy süket, vak és érzéketlen tuskóvá nemesül).

Szeretném, ha ezen a fórumon összebogarászhatnánk, amit ma tudhatunk a női egészségről, főleg mint egész-ség értve. Egyenlőre a kismedencei szervek helyben tartása, az ezzel kapcsolatos problémák boncolgatása, orvoslása lenne a cél. Vagyis NŐK A GÁTON!

Viszont már az első családi kupaktanács közben kiderült, hogy a probléma igen szerteágazó, bonyolult (mint egy nő úgy általában). Ez a fránya holisztikus szemlélet, amivel meg vagyunk áldva, azt valószínűsíti, hogy egyéb 'társproblémák' is a felszínre fognak kerülni, mint nőiség, nőiesség megélése, ezzel kapcsolatos zavarok, meddőség satöbbi, hogy a férfiakról ne is beszéljünk. Pedig remélem fogunk, mert ez társasjáték, egy férfi minimum kell hozzá...

Fruzsina

Szólj hozzá!

2013.03.02. 06:17 Női Erő

Hát kezdjünk bele!

Címkék: bemutatkozás gátizom

Petronella vagyok, négy gyerekes főállású anya. Előző életemben környezetmérnökként dolgoztam, de van vegyészmérnöki végzettségem is. Talán egyszer még ezekre is szükségem lesz:)

így négy gyerek után kissé kellemetlenné vált számomra a trambulin való ugrálás, vagyis nálam is jelentkezett a stressz inkontinencia és elkezdtem megoldást keresni. Persze én egy előrelátó ember vagyok, és amikor a 4. gyermekemet vártam, akkor elvégeztem a Kriston tornát, ami szuper csak egy nagy baj van vele, kizárólag akkor működik, ha az ember napi rendszerességgel gyakorolja. Hát ez nem a legnagyobb erényem:)


Találtam helyette a SpeedBodyt  - máshol SpeedFitnes-, aminek a gátizom erősítő hatását csak ritkán említik, de nekem bejött, azonban ez egy elég költséges megoldás, hiszen egy izomról beszélünk, amit állandóan (ez mondjuk heti egyet jelent ez esetben, ami sokkal könnyebb, mint a napi) tréningezni kell. Ezért elkezdtem más megoldásokat keresni. Sőt rávettem a húgomat -aki történetesen szülés-nőgyógyász szakorvos-, valamint az unokahúgaimat -az egyik pszichológus, a másik kozmetikus- hogy csatlakozzanak.

Petronella

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása